让爱萌“牙”· 如“齿”美丽

粘性食物：粘性食物常常会比其他食物附着在牙齿上的时间更长，它们会持续给口腔中的细菌提供养料，导致酸性物质侵蚀到牙齿。如：棒棒糖、巧克力等。

加工类食物：大部分的加工类食物含有淀粉、碳水化合物，它们会在口腔里迅速转化为糖分，成为有害细菌的养分。若不及时清理会形成牙菌斑，容易引发蛀牙等问题。如：薯片、饼干等。

各种软饮料：经常喝含糖饮料不仅会引起蛀牙，还会伤害牙齿的牙釉质。如：可乐、雪碧等。

酸性食物：酸性物质会腐蚀，软化牙齿的牙釉质，时间久了就会形成龋齿。如柠檬、醋。

过硬食物：过硬的食物会引起牙齿的隐裂，不可过多食用。如冰块、核桃壳等。